BEREINIGENDER ATEM

Setze dich ruhig hin, schließe die Augen und atme tief ein und aus. Stelle dir vor, dass jeder Atemzug deinen gesamten physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Körper vollständig durchdringt, und wie eine liebevolle stete Flamme allen Müll aus deinen Zellen, Gefühlen und Gedanken wegbrennt.
Halte dann inne und lasse zu. dass die allgegenwärtigen kreativen Energien des Seins in die gereinigten physischen, psychischen und mentalen Räume einfließen und ihr wohltuendes, erneuerndes Werk vollbringen.

DEINE WELT ATMEN

Setze dich ruhig hin, schließe die Augen und atme langsam und bewusst. Siehe wie du beim Einatmen tief aus deinem Innern die Energie deines wahren Seins nach oben ziehst und sie beim Ausatmen in die Welt hinaus strahlst.
Diese Energie wird in Form glücklicher Erfahrungen und erfüllter Herzenswünsche zu Dir zurückkehren. Danke deinem wahren Wesen, der Welt und deinem expandierenden Glück.

UNSCHULD ATMEN

Setze dich ruhig hin, schließe die Augen und atme langsam und bewusst. Werde dir mit jedem Atemzug deiner ursprünglichen Unschuld bewusst und lasse sie in jeden Bereich deines Lebens hineinfließen. Fühle wie mit jedem Atemzug die natürliche Unschuld und ursprüngliche Leichtigkeit deines Seins in dein jetziges Leben einkehren.
Danke dir für das Wiedererkennen der allgegenwärtigen Unschuld und Leichtigkeit deines wahren Seins, das durch nichts und niemand jemals beschädigt werden kann.

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